Mina 11 bästa förlossningstips.

Hej! 
 
Det är en himla massa förberedelser när man ska gå igenom en förlossning. Många känner sig rädda, en del känner sig mer lost i vad man ska förvänta sig. Det går inte att förvänta sig en förlossning, men jag tänkte ändå försöka ge er lite tips på vägen :) Hoppas ni gillar dem! 
 
1. Ta det lugnt. Håsa in upp dig för allt kommer gå bra. Skulle något hända under en förlossning så måste du tänka på hur många som finns där och som KAN DET HÄR. Det kanske är första gången för dig, men inte första gången för dem. Genom att andas och bara go-with-it så finns forskning på att det kan minska smärtan.
 
2. Det kommer gå. Har du någon gång sett ett klipp från någon förlossning där kvinnan skriker att det inte kommer gå? Jag skrattade åt de klippen innan, men väl på plats så sa jag samma sak. Det kommer gå - kroppen är gjord för det här.
 
3. Ät ett stadigt mål innan. Ladda gärna på dagarna kring ditt BF-datum. Precis som om du laddar upp för ett maraton. Det är ingen idé att söka på diettips under graviditeten och speciellt inte innan du ska krysta ut ditt barn. Du behöver energi! Jag åt ingenting under mina förlossningar, men desto mer innan - i veckor innan, haha. 
 
4. Tänk inte på att du kanske skiter ner dig. För det finns ingenting du bryr dig om så LITE som att bajsa på dig när du ligger där. Jag kan sträcka upp handen här - det hände mig med Elise (och Julia?) och det märktes inte. Det var Fredrick som sa det efteråt om jag inte minns rätt. Eller så började jag skratta när jag förstod vad som hänt - jag kommer ärligt talat inte ihåg! 
 
5. Förstföderska. Är det första gången du föder barn så är det troligt att du får stanna lite längre på BB. Vi stannade i måndag-torsdag och det jag är mest glad över att jag tog med är de mysbyxor som jag åkte in i, tidningar, korsordstidningar och för Fredrick som tog med dator med serier på. Bebisen kommer sova så himla mycket så du behöver lite aktivitet mellan sömnen :) 
 
6. Packa BB-väskan. När jag tittar tillbaka på hur mycket vi packade med oss första gången till BB så skrattar jag. Vi följde varenda lista på internet och det blev ju helt klart lite grann.. Jag tycker det kan vara bra att ta med sig saker att underhålla sig med, ett par mysbyxor, en myströja, två set till bebis, hygienartiklar och ja - mobilen typ. Du behöver inte så mycket som du tror och du kommer med största sannorlikhet strosa runt i den stora BB-dressen du får låna ändå - precis som alla andra. 
 
7. Ta med lypsyl. Det är ingen myt att läpparna blir supertorra av lustgasen :) 
 
8. Att sy down-under. Det känns inte - så lägg inte kraft och energi på att oroa dig för det. Slappna av - det går så himla fort och du blir bedövad extra innan. Ett tips kan vara att fortsätta ta lustgas för att döva det ännu mer.
 
9. Kalsonger/enormous troseros. Jag vet inte hur många kalsonger jag stal av Fredrick när vi kom hem och som fortfarande ligger i min låda (han lär kanske inte vilja ha tillbaka dem, haha) - men att gå runt i dem istället för string eller åtsittande hipsters var guld värt. 
 
10. Stora bindor. Fråga BB-sköterskorna om du får ta med dig ett par extra stora bindor hem. De är härligt att ha dem de första dagarna.
 
11. Förlossningsbrev. Jag tycker personligen att det här är en sak som inte behövs. För mig räckte det med vad min BM skrev in i journalen och sen flöt allt på allt eftersom. 
 
 
Foto: Alana Da Silva. 
 

Frågor till en barnmorska.

Hej på er!

Här hemma sover båda barnen och jag har äntligen lutat mig tillbaka för att ta det lite lugnt innan de vaknar.
Vi har varit iväg och hämtat paket, träffat mamma, handlat till Elises kalas och när vi precis kommit innanför dörren så kom ett bud från Delikatessboxen. Jag har gjort en liten video till er med innehållet och sakerna vi fick handlat idag, men det krävs lite redigering innan den kommer upp :)

När man är gravid - och även efter förlossningen - så har man oftast miljoner frågor som man skulle vilja ha svar på. Jag tänkte därför att jag skulle slänga iväg ett mail till min barnmorska om det är så att vi kan knåpa ihop ett par frågor här tillsammans. Det är helt okej att vara anonym och det är fritt fram att fråga precis vad man vill!

Hur kommer jag vara där nere efter förlossningen? Hur vet jag när det är på gång? När kan jag träna efter förlossningen? Vad får jag inte äta under graviditeten? Hur blir man gravid?

Det finns inga dumma frågor så kör på. Vad vill DU veta?

Kram.

DSC06171

// En bild är bättre än ingen bild, haha. Och den här glassen var riktigt god från glasskiosken i Brunnsparken, Göteborg. //

Mensen efter graviditeten,

Hej härliga du!

Ni måste hjälpa mig.

Julia föddes för snart 6 månader sedan och ammades tills hon var 3. Avslaget upphörde lite tidigare, men kom tillbaka i form av mens två veckor senare. Jag förstod ju inte att detta var mens och blev såklart superorolig och besökte barnmorskan ganska direkt. De undersökte mig genom ultraljud och vanlig gynundersökning där allting såg normalt ut - skönt!

Hursomhelst. Sedan mensen kom tillbaka har den inte alls varit så regelbunden som jag hoppades att den skulle vara.
Ska jag jämföra med Elise så kom den tillbaka direkt när avslaget avtagit efter 8 veckor (även om jag ammade) och höll i sig en gång i månaden tills det att jag blev gravid igen. Det kändes så himla enkelt och normalt och ska jag vara ärlig så trodde jag det skulle bli samma sak nu.

Idag äter jag ppiller och trots detta får jag inte bukt på min mens. Den bara kommer rätt som det är och dessutom är det mer tidigare.
Min barnmorska säger att jag ska hålla upp med pillerna 4 dagar för att 'blöda klart', men jag kan ju inte göra det hur ofta som helst? Nu får jag min mens 1-2 ggr på runt 1,5 mån. Det kanske inte är så konstigt? Eller? Det är mest irriterande, haha.

Åh, jag blir tokig! Kan ni inte hjälpa mig? Hur har det varit för er som fått barn? Någon som haft liknande kanske? Tack!

Kram <3

 

Som småbarnsförälder slipper du vara perfekt,

Jag kommer in i perioder där jag tänker att "nu jäklar - nu ska jag vara snygg varje dag!". Jag planerar att mina morgnar ska börja extra tidigt för att jag ska hinna fixa håret, matcha kläder, ta på mig snygga underkläder och jag ska köpa nytt smink som är anpassat perfekt till min hy. Ekologiskt kanske? Och av något lyxigt märke? Men jag vet inte vilka kläder jag ska ha - kanske ska använda mig av en personal shopper? Jag börjar googla och inser att utbudet inte är så stort i Göteborg så jag lägger ner det och tänker att en svart kavaj blir perfekt till de lika mörka jeansen jag har liggandes i garderoben.

Nu ska jag inte till jobbet utan vara hemma med mina barn. Jag är mammaledig, men vill vara snygg ändå - för min egen skull såklart, och för min sambo. För att behålla den nykära känslan trots att han sett mig krysta ut två barn.

Dagen därpå vaknar barnen och dagen är igång. Det fixas frukost, kläs på, ett barn somnar och jag passar på att duscha medan 'Babblarna' går på repeat. Jag borstar ut det blöta håret och tar på mig närmsta plagget som råkar vara ett par mysbyxor. Vi är försenade till BVC och jag tar tag i den alldeles för stora dunjackan, sätter ner barnen i vagnen, tar med vattenflaska till den stora och ilar iväg. Mascaraborsten ligger orörd i skåpet och jag har glömt att smörja in ansiktet. Det är kallt och folk måste tro att jag inte är klok som går utan vantarna och mössan som ligger kvar hemma på byrån. Lade jag ner BVC-boken i väskan efter att den äldsta läst i den för dockan? Fick jag med extrakläder till den minsta? Maten är nedpackad och ostkrokar för att avleda om det skulle behövas. Just det! Jag skulle ju vara snygg idag - skit också! Aja, vi börjar om imorgon - då har jag ju inget inbokat och hinner med att fixa mig.

När jag var gravid med första barnet skulle jag minsann vara snygg och fräsch varje dag. Jag skulle lägga ansiktsmask en gång i veckan som jag inte ens gjorde innan, hålla efter utväxten, göra all mat från grunden, raka benen flera gånger i veckan och vara en chic mamma som var ute och lekte i parken varje dag mellan frukost och lunch. Jag skulle vara perfekt utan att ens veta vad det innebar. En sån mamma som pryder förstaomslaget på alla föräldratidningar, kanske? Som sitter där leendes med knallvita tänder och inte en kräkfläck så långt ögat kan nå.

Så kom verkligheten och jag hann inte ens med hälften av allt som det innebar att vara en stylad morsa. Jag har fixat håret inför våra två dejter de senaste 1,5 åren, låtit foundationen stå orörd tills den blivit gammal, köpt upp alla barnmatsburkar i lokalbutiken och låtit stubbiga ben bli en livsstil. Jag har låtit tvätthögar växa, köpt alldeles för mycket hämtmat och förstått de som hoppas på att dygnet ska få fler timmar. Utöver det har jag hunnit stressa, prioriterat ställen att dammsuga och retat mig på fettfläckar som suttit på spegeln alldeles för länge.

Jag vet inte varifrån alla måsten kom ifrån från första början, men jag vet att de inte betyder så mycket när allt kommer till kritan. Jag vet att jag inte ska skämmas för att mina barn fick pannkakor med sylt och grädde till middag, eller för att de satt i pyjamas under overallen när vi var i parken. Det spelar ingen roll om jag är top-notch när vi går ut med hunden eller om jag har haft samma tröja två mammaträffar i rad. Är det vinter så är man blek och har barnen smutsiga kläder så beror det på att vi pausade vi gungorna innan vi möttes upp. Jag hoppas att det är lika okej för dig som det är för mig att jag inte klockar mattider och att jag inte är som den mamman man kan läsa om i barnböckerna. Jag är perfekt för mina barn och jag gör så gott jag kan vad gäller allting - inget betyder mer än det.

Istället för att tänka på hur mycket folk kanske bryr sig - så kan vi fokusera på hur lite de faktiskt gör det. Så sätter vi standarden därifrån tycker jag. Och plötsligt spelar inget mer än lycka någon roll.

Kram till alla mammor som är perfekta precis som de är!

parken2

1 månad efter förlossningen - baby och mamma,

Hej gulliga ni!

I fredags blev Julia en månad! En hel månad - undra vart den tiden tog vägen. Jag ger livet som tvåbarnsmamma 10 av 10 och instämmer med de som säger att livet bara blir bättre med två barn. Hoppas de säger så om tre också ;)

En månad utanför magen och hon har utvecklats så otroligt mycket!

  • Hon väger ca 1 kg mer än vad hon gjorde vid födseln - då vägde hon 4090g och utan att ha vägt henne den här veckan så skulle jag gissa på 5 kg ganska exakt nu.

  • Blicken fäster sig snabbt vid saker som rör sig. Hon kan redan följa Emmy bra med blicken och tittar oss direkt i ögonen.

  • Hon smilar upp sig för oss titt som tätt - då smälter mitt hjärta!

  • Hon är storlek 56 istället för 50/52.

  • Hennes hy ser 'renare' ut och alla röda märken som kan komma med födseln börjar försvinna helt. Ett litet storkbett kvar i pannan är det enda jag ser.


Jag känner mig helt återställd och mer därtill. Jag har cyklat och tränat styrka den här veckan - jag älskar känslan av träningsvärk! Det är inte mil ifrån att jag ger mig ut i löparspåret - det känner jag att min kropp hade klarat av!
Nu är alla gravidkilon borta och jag är redo att stärka upp kroppen på nytt!

Annat än det - låt tiden stå still! Jag njuter så av vår långvariga bebisbubbla.

Kram.

bebis

baby


// Jag älskar de här bilderna, men jag älskar den till höger helt otroligt mycket med Elises lilla finger som petar Julia i örat, haha! //


mage

// 1 månad efter förlossningen. // 


 
Samarbetspartners