Det här är livet!

Visst är det underbart med fredag? Här i Göteborg pågår Kulturkalaset för fullt och det märks extra tydligt när vi ska sova på kvällarna; det liksom vibrerar i fönstrena och man kan enkelt utskilja vilken låt som spelas. Men inte mig emot – lite musik har aldrig skadat någon 🙂
Något jag dock låg och tänkte på igår kväll var hur man hade det innan man fick barn. Vad gjorde vi då en fredagkväll? Var vi ute och dansade? Gick på bio? Mös i soffan? Vilket lugnt liv man måste ha haft, haha. Nu är det fullt ös från klockan 7 på morgonen till 19 på kvällen. Då går Julia och lägger sig, medan syskonen fortsätter att leka rövare med oss i vardagsrummet.

Igår hade jag en fin dag med Jenny. Vi fikade, promenerade i Trädgårdsföreningen (tips till er med barn; det är ett himla ståhej där nu under kalaset!), åt lite mer, sa hej till Emma och sen hämtade vi barnen på förskolan. Det var himla mysigt och kul att hitta fler lediga mammor att umgås med! Resten av eftermiddagen bara susade förbi och rätt var det var så var det fredag 🙂

Vi gjorde en intervju innan sommaren och i eftermiddag kommer det hit en fotograf som ska fota oss till den. Innan dess ska jag och barnen träffa Emma och göra ingenting. Det är underbart med vänner man kan göra så med också 🙂

Ha en underbar fredag!

Stor kram.

livet livet livet livet livet livet livet livet

Min lilla pingla <3 Bilderna är tagna av urduktiga Jenny

I samarbete med Mathem och Hjälp Hemma.

Den moderna hungersnöden.

Det är precis så forskarna kallar den nya bristen. Istället för att man har brist på materiella ting så har de nu kommit fram till att man idag verkligen saknar fler timmar på dygnet. 
Jag tyckte den här artikeln om att köpa tid och inte prylar var intressant eftersom jag själv nämnt för er så många gånger att vi själva gör allt för att spara in tid. Häromdagen gjorde jag ju till och med en lista om hur du kan spara både tid och pengar för att en del val vi gjort gett tusenfalt tillbaka. Jag vill att du ska få känna samma lugn och lycka!

Det var ett par forskare vid University of British Columbia i Kanada som undersökt sambandet mellan att köpa tjänster som underlättar vardagen och hur nöjd personen då är eller blir med sin livssituation. De fick bland annat i uppdrag att använda 40 dollar vid två separata tillfällen. Ena veckan fick de spendera dem på materiella ting, andra veckan på tjänster för att underlätta sina dagar. Tjänsterna kunde handla om en leverans av lunch till jobbet, barnpassning eller hjälp med tvätten.
Studien visade då att veckan när man använde pengarna till att spara tid, så mådde personerna bättre.

Precis så känner jag – det är verkligen guld att få hjälp med saker som annars tar faktiskt rätt så mycket tid ifrån en. Att storhandla till exempel; då är jag i affären minst 1 timme. Plus körning. Säg 2 timmar lite krasst. Vet ni hur mycket jag kan hinna med på två timmar med barnen? Massor!
Och städningen; jag slutar ju aldrig städa. Istället för att ha ångest över allt jag inte hinner göra iordning så kan jag istället lämna hemmet i 3,5 h och komma hem till ett gott doftande hem och känna mig rofylld. Fredrick säger att det verkligen märks när de har varit hemma, haha. Jag blir nog snäppet lyckligare 😉

Därför har jag – för att ni ska få testa på det goda – pratat med Mathem.se och med mitt städbolag Hjälp Hemma:
Hos Mathem får ni 150:- och fri frakt när ni handlar för 700:- och anger rabattkoden GBGMAMMA. Dessutom har de ett erbjudande nu där ni får gratis glass vid er beställning – det kan ni läsa om här! Gäller endast nya kunder.
Hos Hjälp Hemma får ni 4 timmar gratis städ vid tecknande av abonnemang och när ni hälsar från mig!

Så vad väntar ni på? Det är dags att spara tiden till något roligare! 🙂

Kram.  mathem lyckligare forskning hjalp hemma

Ny forskning visar att du blir lyckligare av att köpa tjänster än prylar! 

 

I samarbete med Mathem och Hjälp Hemma.

 

Dessa leksaker.

Det räcker med att man ställer undan dem ett tag eller lägger ner ett par i en låda för att sedan byta dem fram och tillbaka med de som står framme – så tycker barnen att det är som rena julafton när de kommer fram, haha.

Den här gunghästen kommer från Jollyroom och står vanligtvis i tjejernas rum. Men ibland får de syn på den och drar ut den i vardagsrummet för att gunga tills de är helt slut. Igår var en sån kväll och Julia var så lycklig och gungade fram till läggdags. <3

Kram.

leksaker leksaker leksaker leksaker leksaker

Jag hade själv en brun gunghäst när jag var liten och det verkar aldrig gå ur tiden. <3

Älskade torsdag – välkommen!

God morgon fina. Hur mår ni? Har ni sovit gott? Förra natten sov Emilia lite oroligt (antagligen efter vaccinationen), men inatt var det betydligt bättre. Peppar, peppar så sover hon nästan hela nätterna om man bortser från ett litet uppvak där strax efter midnatt. Alla 3 har sovit väldigt bra s0m bebisar så jag kan verkligen känna mig lyckligt lottad 🙂

Igår började jag dagen med en löprunda efter att Elise lämnats på dagis. Efteråt gick Julia, Emilia och jag till parken för att andas ut lite och leka vid fontänen. Julia började försiktigt, men rätt var det var så kom jäkeln fram i henne och hon kastade i en av hennes sneakers i vattnet, haha. Vi gick hem, jag duschade och tjejerna mös i vardagsrummet, sen tog vi oss ut, lämnade in Fredricks cykel och mötte upp mamma för en fika där vid lunch. Som jag älskar min mamma – hon får mig alltid på så bra humör. Vi hämtade Elise tillsammans och hon följde med hem en stund innan det var dags att börja med maten och för henne att åka hem till hundarna. Kvällen gick av bara farten och rätt var det var så blev det läggdags igen.

Jag vaknade med lite huvudvärk för en stund sedan och gissar på vätskebrist. Drack lite dåligt igår och det känner jag av direkt. Kompensation idag helt enkelt 🙂
Om en stund väntar sista dagen på dagis innan helgen och efteråt ska jag möta upp lite vänner och bara mysa.

Vad ska ni hitta på idag?

Kram.

kaffe

new clothes

thule nike

fountain

shoe

torsdagtorsdagfika fika fikababy salad sallad middagstips

Gårdagen i bilder <3 Nu är det dags att göra torsdag! 

Träning efter graviditeten

– När kan jag börja träna efter graviditeten egentligen?

Det är säkert inte bara jag som är ivrig till att sätta igång med träningen efter graviditeten. Jag har haft 3 graviditeter på 3 år och visst känner jag mig inte lika stark som förut – men med lite sunt förnuft ska vi nog lyckas komma tillbaka till den starka kroppen och mer därtill!
Häromdagen fick jag en kommentar från Johanna där hon undrade hur länge man behövde vänta med att träna efter att man fött barn. Efter att ha rådfrågat både kiropraktor och barnmorska så kommer här min summering på frågan!

Den första tiden

Fram tills att du gjort din efterkontroll efter förlossningen så är det väldigt viktigt att du börjar försiktigt. Det är ingen idé att stressa eftersom det bara kan orsaka problem längre fram i livet. Lägg istället fokus på din nyfödda och satsa på promenader och dina knipövningar. Jag var så ihärdig med mina knipövningar att man barnmorska först rådde mig till att vänta lite till med löpningen, till att – efter undersökningen – ändra sig och tycka det var okej. Så stå ut med de lugna övningarna även om du längtar tills du får ta i – det lönar sig!

Såhär hittar du knipmuskeln

Det kan vara ett riktigt jobb att hitta de där knipmusklerna – men när du väl hittat dem så är det guld värt och du kan äntligen sätta igång med ditt arbete. Kom ihåg att det är bra att träna denna muskel livet ut och inte bara efter en förlossning.
Ett tips är att börja liggandes eller efter att du har kissat och fortfarande sitter på toaletten. Muskeln som du använder när du klipper av strålen är den som också används vid dina knipövningar. Men det är viktigt att inte knipa av kissestrålen för mycket eller för ofta – det kan irritera blåsan och skapa obalans.

Ligg/sitt och föreställ dig hur det ser ut där nere. Tänk dig att du ska ‘suga upp’ en vattenpöl. Eller att du liksom ”ops! Nu kissar jag nästan ner mig!” och dra ihop. Det är inte så mycket som behövs som man kan tro. Fokusera på denna lilla, lilla muskel och känn hur det drar ihop sig. Du ska inte känna det någon annanstans förutom just i det området – i annat fall har du inte riktigt fått till det. Tänk dig att det inte ska synas utifrån att du övar så be någon kolla om de kan se spänningarna på håll.

Exempel på knipövningar

Nu har du hittat knipmuskeln! Grattis! Det är dags att börja knipa och öva upp din bäckenbotten! På så sätt slipper du läcka och kan snart återgå till ditt träningsliv så som det var innan förlossningen och graviditeten.
Ett tips är att välja tidpunkter där du associerar saker med knipandet. Som till exempel vid tandborstningen. Då kommer du automatiskt knipa när du går förbi tandborsthyllan i affären!

Tips på knipövningar du kan göra är:

  • Knip i 30 sekunder efter att du har kissat och medan du fortfarande sitter på toaletten
  • Knip i omgångar under tandborstningen
  • Min favorit: Ligg ner på mage och placera fötterna en bit nedanför rumpan. Slappna av. Ta djupa andetag så att du verkligen kommer ner i full avslappning innan du letar fram knipmuskeln. Knip 10 gånger och lägg dig sedan på sidan. Återigen; slappna av ordentligt. Inte den charmigaste ställningen för magen kanske, men vem bryr sig? Hitta knipmuskeln igen och knip 10 gånger – byt sida. Kör den här trippeln 2 omgångar om dagen. Det tar ingen tid alls men är så värt det!
  • Knip 10 snabba – 10 långsamma gånger 3
  • Se hur länge du kan knipa innan du känner att du börjar tappa kontrollen. Försök knipa längre varje gång!

När du känner att du har kontroll över knipandet så kan du även ligga på golvet, suga in naveln mot ryggraden och därmed hitta de inre magmusklerna. Håll i 10 sek och upprepa 10 ggr.

När kan jag börja träna löpning efter graviditeten?

När du är på efterkontroll hos barnmorskan så kan du be om en vaginal undersökning där hon/han ser så att du både har hittat men även om du kan använda knipmuskeln på ett korrekt sätt. Har du inga problem med läckage och om du kan knipa runt hennes fingrar tillräckligt hårt så finns det inget som säger att du inte kan börja jogga lite försiktigt. Skulle du dock känna obehag under studsandet så är det viktigt att du avstår ett tag till och återgår till knipövningarna.

Det är svårt att säga hur länge man ska vänta, men tills efterkontrollen är gjord iallafall och därmed ca 3-4 månader efter förlossningen. Bäckenbotten består nämligen av vävnader och muskler som blir uttöjda efter en graviditet. Man kan säga att allt ‘hänger’ lite där nere och behöver lyftas upp och komma på plats igen. Med denna förändring kan du känna att du nästan okontrollerat går runt och småfiser doftfritt ibland. Det kan kallas muspruttar och är för att du – precis som en mascaraborste – puttar in och ut luft. Detta är inte ovanligt och något som de flesta kvinnor är med om. Även muspruttar vid sex är förekommande av samma anledning.

Musklerna i bäckenbotten försvagas med åren och även om du inte får/har problem nu så kan det komma längre fram. Se därför till att ha rutin på dina övningar!
Efter 6-9 månader brukar man kunna komma igång som man gjort förr – men det är såklart högst individuellt.

Ett par tips på vägen

  • En kiropraktor kan se om du har delade magmuskler, men det kan även din barnmorska. Mitt tips är att – om dina magmuskler är delade på efterkontrollen – gå till kiropraktorn först ett år efter förlossningen för att se om dina magmuskler skulle vara fortsatt delade.
  • Även om du kan så bör du inte återgå till din normala träning med en gång. Många känner oftast att de kan köra på som vanligt, men det kan utsätta kroppen för alltför mycket påfrestning längre fram i livet så som tex läckage. Det är viktigt att du bygger upp dina magmuskler och din bäckenbotten från grunden genom små, små övningar. Jag blev förvånad när min kiropraktor sa till mig hur liten spänning som behövdes för att man skulle träna bäckenbotten – förut spände jag hela nedre delen av magen vilket är ett vanligt fel.
  • Du kan träna inre- och yttre magmuskler. Situps tränar de yttre för att ge ett exempel, och knipövningar de inre. Det är de inre som är grundstenarna för din fortsatta utveckling och alltså de som måste tränas upp först.
  • Du bör vänta 3-4 månader med att löpa även vid en komplikationsfri förlossning.
  • På efterkontrollen är det inte alls säkert att de gör en vaginal undersökning om de anser att du mår bra och om förlossningen gått bra. Men mitt tips är att – hur stark du än känner dig – du gör den ändå! Be barnmorskan kolla. Jag trodde jag fått något man kallar framfall, men det visade sig vara ingenting.
  • Vänta ca 1 månad efter förlossningen med att stretcha. Detta för att man med hormonet relaxin i kroppen blir rörligare än vanligt.
  • På efterkontrollen kan man både kolla om man har delade magmuskler och om man är kapabel till att knipa ordentligt, eller framförallt: att du kan hitta knipmuskeln! Det är inte farligt att springa med delade magmuskler, men att springa med ett bäckenbotten som inte klarar av att hålla tätt är desto värre.
  • Känner du att du läcker – vänta med löpning!
  • Du kan efter förlossningen känna att det är som ett lufthål eller en bubbla där nere – detta är inte farligt eller alls ovanligt. Allt eftersom knipmusklerna blir större, desto färre muspruttar 🙂 Ännu en gång; kör knipövningarna!
  • När du lyfter tungt – knip!
  • Jag kan verkligen tipsa om den här träningsappen för dig som vill hålla på med hemmaträning. Den är fantastisk och jag har använt den i många år! Men ta det lugnt med magövningarna och när du kör benböj: knip!

Fråga gärna om det är något mer du undrar!

Kram.

träning efter graviditeten

När kan jag börja träna efter graviditeten? 

God morgon!

Hoppas ni har sovit gott. Känner ni också att det börjar bli lite svalare inne i sovrummen nu? Kanske bara är jag som tror att hösten är på intågande 🙂 Inte mig emot – jag älskar hösten! De mörka kvällarna med levande ljus, det vackra höstmodet – ja, allt sånt där som gör hösten så mysig!

Om en stund ska vi lämna Elise på dagis och sen ska Julia, Emilia och jag ta en liten joggingtur med vår Thule. Att ha en löparvagn är verkligen guld nu när det ska börja tränas efter graviditeten. Och på tal om träningen; jag lovade ju er ett inlägg om när det är okej att börja igen och det kommer i dagarna – kanske till och med idag om jag hinner. Jag har inte glömt din fråga Johanna!

Igår var städet här och vi passade på att avverka både BVC, vaccination och en lunch med världens finaste svärföräldrar. Fredricks brors son gjorde oss sällskap den sista stunden och vi hämtade Elise från förskolan tillsammans. Hon verkar verkligen trivas på sin avdelning och det är underbart att se – igår ville hon inte ens bli hämtad!
Fredrick tränade sent igår så Elise, Emilia och jag hade tjejkväll efter att Julia lagt sig.

Idag står inte mycket på agendan. Jag ska ta vara på dagen och bara passa på att mysa med mina girls.

Mår ni bra? 

Kram.

hemmethemmet hemmet hemmet hemmet hemmet hemmet

Lite nya handdukar till hemmet, födelsedagspresent till Elise och ett stycke farmor med fika 🙂 

God morgon!

Åh, jösses – jag är lite stressad, men ska nog hinna med ett litet inlägg iallafall 🙂
Vi ska alldeles strax iväg till förskolan och under tiden vårt hemstäd är här så ska vi till BVC och vidare mot en lunch ute. Emilia blev 3 månader i söndags (hurra, hurra, hurra!) och det väntas vaccination x 2 om jag inte minns fel. Dels mota ROTA-viruset och dels trippelvaccinet mot röda hund, mässlingen och påssjuka.

Igårkväll var jag ute och sprang en stund när Fredrick kom hem och till middag gjorde vi pulled pork med parmesan- och blomkålsris. Mums! Det passade bra efter en dag ute och full av lek med tjejerna. Måndagar är en av mina favoritdagar på veckan <3

Nu ska vi kila iväg – Elise säger att hon är taggad för dagis och vi måste röra på påkarna om vi ska komma i tid 🙂

Hoppas ni får en underbar dag!

Kram.

vaccin vaccin vaccin vaccin vaccin vaccinblomkålsris vaccin

En god mat efter en fin dag. Nu: vaccin! 

God kväll!

Då var det dags att slänga upp svaren på era frågor 🙂 Skulle ni komma på att ”Just det! Det här glömde jag fråga!” så är det bara att fortsätta fråga i kommentarsfälten så lovar jag att svara 🙂
Tack till er som var med och ställde just era frågor <3

  1. Åt du p-piller innan ni valde att skaffa barn? Isåfall, hur lång tid tog det efter att du slutat med p-piller för att få igång din mens samt bli gravid?
    Svar: Hej! Jag och Fredrick bestämde i april 2013 att vi skulle försöka få barn. P-pillerna åkte i soporna och vi började försöka. När ingenting hänt efter sommaren så började vi logga mensen i en app, men utan vidare framgång. Vi blev lite nervösa över att något skulle vara fel och i december samma år gick vi på kontroll för att testa så att allting fungerade för oss båda. Jag fick ta ett piller som skulle sätta igång ägglossningen och månaden efter var vi gravida! Jag hade haft p-piller i 8 år innan dess och är så glad att vi gick till kvinnokliniken här i Göteborg – annars hade vi kanske inte haft Elise! 🙂
    Mensen kom en gång i månaden och precis som vanligt efter att vi gjort oss av med p-pillerna.
    frågestund
  2. Jobbar du med något annat än bloggen? Isåfall vad och är du föräldraledig därifrån nu?
    Svar: Hej! Jag tar ut ett antal föräldradagar i veckan och resterande jobbar jag bara med bloggen. Eller bara och bara, haha, men det är min andra syssla 🙂 Jag jobbade på en ekonomiavdelning tidigare och extra på ICA (för att höja föräldrapenningen och sen har jag jobbat där lite extra för att det är så kul!), men förhoppningen är att kunna leva på bloggen när Emilia ska börja förskolan nästa år 🙂
  3. Har någon av er tänkt gå ner i tid för att hämta tidigare på förskolan när du inte är mammaledig längre?
    Svar: Hej! Om jag skulle kunna leva på bloggen så är ju drömmen och tanken att jag ska hämta barnen lite tidigare när jag kan och så länge det inte påverkar förskolans verksamhet – jag har inte läst på så mycket om det än. Annars får vi se hur det blir – vi håller det öppet för att se hur livet ser ut nästa augusti 🙂
  4. Hur skulle du vilja att ditt liv ser ut om 10 år?
    Svar: Hej! Oj, om 10 år .. Då är Elise 13 år och tonåring, Julia 11,5 och Emilia 10. Jag hoppas vi har hus och att livet rullar på lika fint som det gör nu. Man ska ju aldrig ta något för givet så jag hoppas att det ser ut som nu – fast med en tomt, haha. Jag kör vidare på mitt egna företag och Fredrick jobbar samma tider som han gör idag och vi är alla friska och glada. För mig betyder sällan det materiella någonting, det är isåfall huset som saknas på min bucketlist. Jag är väldigt nöjd med livet som vi har det idag och skulle inte vilja ändra på det för alla pengar i världen 🙂
  5. Hur har ni tänkt kring vilken ålder på barnen som känts lagom för inskolning på förskolan?
    Svar: 
    Hej! Vi sa från början att vi gärna såg att barnen var runt 1,5 år när de skulle börja. Men med tanke på att jag varit gravid så tätt så har det känts dumt att gå tillbaka till jobbet emellan och Elise var därför 2 år när hon började förskolan. Julia kunde absolut ha börjat när hon var 13 månader (eftersom hon började gå när hon var 10 mån och vid 13 gick hon väldigt bra – det ser jag som ett plus när de ska börja – bara en smaksak), men det har varit lyxigt att kunna ha henne hemma tills hon nu nästan är 2 år hon också. Emilia börjar förhoppningsvis nästa höst och blir då 1 år och 3 månader. Förhoppningsvis känns det lagom för henne då också, annars kanske vi får bli gravida igen 😉 Höhö.
  6. Har du några amazing tips på hur man orkar med tröttheten som lyckas drabba en när man är uppe och matar bebis på nätterna?
    Svar: 
    Hej!
    1. Sov när du kan. Det är verkligen inget tips att sopa under mattan – du kommer märka en sån skillnad på din energi om du tillåter dig att sova en extra gång på dagen. Jag vet att det kan vara stressande när man ser allt som behöver göras där hemma, men kanske kan den här listan om hur du kan spara lite extra tid hjälpa dig en bit på traven? Jag är den typ av person som vill ha 100 saker gjorda på en dag, men när barnen är sådär pyttesmå så har jag bestämt mig för att sätta mig själv först. Hemmet får komma i andra hand och jag är inte rädd att be om hjälp från de runt omkring mig.
    2. Ät bra! Det kan vara jättegott, men en bulle får du inte någon långvarig energi från. Försök att satsa på det gröna och på de långsamma kolhydraterna för att hålla blodsockret i schack. När jag beställer mat så väljer jag grönsakskassen som är fylld med säsongens gröna – använd fantasin och gör något häftigt av det som är billigt just nu. Så sparar du gottan till helgen! 🙂
    3. Få frisk luft. Det kan kännas långt borta när man är sådär jättetrött efter en lång natt, men dra på dig ett par mjukisar och ta dig ut i friska luften en stund. Kroppen behöver syre för att vara pigg och en promenad kan faktiskt lindra deprission, ångest och stress – något man kan känna i början av livet som mamma. En promenad på en halvtimme hjälper kroppen att producera endorfiner (kroppens lyckohormon) och under denna stund gör kroppen sig av med stresshormoner och ger dig ny energi. Perfekt, eller hur?
    4. Våga be om egentid. Har du någon som kan ta ut bebisen på en promenad en stund? Ibland kan man bara behöva andas ut en sekund och göra ingenting. Under den perioden återhämtar sig kroppen mer än man tror och att göra ingenting är ett tillfälle när hjärnan får jobba som mest. Ta en lång dusch, drick en kopp kaffe i tystnad eller kolla ett avsnitt av din favoritserie. Bara var.
    frågestund
  7. Har för mig att du skrev i nåt inlägg för ett tag sedan att du märkt att mjölken börjat sina på ena sidan och att det varit så med de andra barnen också. Hur märkte du det och har du kunnat fortsätta att amma efter det eller får du gå över på ersättning istället?
    Svar:
    Hej! När Elise var 2 månader så fick jag en bröstböld i vänster bröst. När hon sedan var 3 månader så slutade jag amma helt och gick över till ersättning. Vänster bröst fungerade inte riktigt som det högra och då valde jag att lägga av. När Julia var 3 månader så började mjölken sina och jag märkte att Julia kunde ligga otroligt länge vid bröstet och kämpa med att få ut ett par droppar. Vi började komplettera med ersättning, men gick ganska snabbt över till att ge det på fulltid. BVC trodde att det kunde vara psykiskt att mjölken sinade vid den här tiden eftersom den gjort det med Elise, men jag vet inte. Så kanske det var 🙂 Med Emilia nu så har jag varit inställd på att amma i 3 månader, men istället vill hon inte sluta, haha. Den här gången fungerar mjölkproduktionen bra, men det hade varit skönt om hon kunde ta flaska också. På så sätt kan ju Fredrick också få mata henne och de får lite tid tillsammans. I-landsproblem – allting fungerar ju bra som det är egentligen! 🙂
  8. Hur skulle du beskriva dig själv som förälder? Har ni mycket regler i er familj?
    Svar: 
    Hej! Förutom de faktiska reglerna som att inte slåss, inte bitas, inte kasta saker osv så är vi faktiskt inga typiska regel-föräldrar. Mina föräldrar har aldrig haft regler och Fredricks har också haft lite vett-och-etikett-tänk. Jag tycker att sålänge som barnen kan uppföra sig när vi är ute och mot varandra så ser jag ingen mening med det. Vi är alla olika 🙂
    Samma sak med straff – vi straffar inte våra barn. Om något av barnen börjar skrika/gråta för att de inte får någonting eller för att vi säger nej till något annat så kan det hända att vi sätter dem i sängen så att de får skrika av sig, men då ska det ha gått rätt långt. De är duktiga på att lyssna och vi försöker alltid att prata med barnen, men de är ju små och ibland kan det fungera bättre för oss om de får utagera sina känslor och komma tillbaka med nya krafter.
    Jag hade bara tyckt att det var jobbigt med regler och tar det hellre som det kommer. Jag försöker lära dem saker i praktiken – som att inte ta på andras bilar tex – och det har fungerat bra än så länge. För mig är det viktigt att de blir omtänksamma och snälla människor som får leka och ha kul som barn.
  9. Jag såg en bild på din Facebook där du hade superlångt hår. Jag blev lite chockad för att jag är så van vid ditt korta. Du är supersnygg i frisyren du har nu, men jag undrar ändå om du inte saknar det ibland? 
    Svar: Hej! Haha, jag kan sakna att få sätta upp det i en lång hästsvans eller att få göra någon rolig frisyr, men som småbarnsmamma så är det korta guld värt! 🙂

frågestund

Svaren på era frågor från vår frågestund kommer här! 

barnmorskegruppen

Letar du MVC i Göteborg? Låt mig tipsa om Barnmorskegruppen!

Vi var alldeles för nyfikna för att inte ta reda på könet när vi väntade Elise. Tänk att det var ganska exakt 3 år sedan vi var på vårt första ultraljud någonsin. 3 år sedan och vi var i vecka 18, men den lilla busan låg med rumpan alldeles för långt bak och kvinnan vid ultraljudsskärmen ville inte uttala sig.
-”Jag är tyvärr inte säker och kan därför inte ge mitt utlåtande” sa hon. Barnet var friskt och det var allt som betydde något egentligen, men vi ville ändå veta vem som gömde sig där inne. Om det var en flicka eller pojke.

Så jag började söka runt på nätet. Jag knapprade mig in på alla forum som fanns och som då handlade om könsultraljud i Göteborg.
-”Bemötandet på Barnmorskegruppen var fantastiskt!” minns jag att jag läste. Och så var det klart – dit skulle vi.
Jag ringde och bokade tid, pratade med en glad kvinna i telefonen och fick en tid ett par dagar senare. Jag kunde inte sova och var som ett barn på julafton. Jag hoppades och såg fram emot att få se vår lille eller lilla en gång till. Som jag längtade.

Vi stegade in på Barnmorskegruppen som då låg borta vid Centralstationen här i Göteborg (men som man idag hittar på Kungsgatan). Vi kom in i ett fräscht väntrum och efter en kort stund blev vi hänvisade till ett undersökningsrum. Jag la mig på britsen och Fredrick tog min hand. Han klämde den snabbt som en liten stöt och en påminnelse om vad som komma skulle.
Kvinnan kletade på den kalla gelén och började leta sig runt på min runda mage.
-”Jaha, vad tror ni nu då?” frågade hon. Fredrick svarade flicka och jag pojke – bara för att.
-”Mmmm…” sa hon och smilade mot Fredrick. ”Du har rätt- det är allt en liten flicka som gömmer sig där inne.”
Mina ögon fylldes med tårar. Det var ett av de mäktigaste ögonblicken i mitt liv.

Vad jag är glad för är att vi bokade in ett extra ultraljud. För den där stunden vi hade där och kontakten vi fick med Barnmorskegruppen var guld värd. Jag skulle rekommendera dem alla dagar i veckan för hur de fick mig att känna när jag var gravid för första gången.

Barnmorskegruppen erbjuder dig som gravid i Västra Götalandsregionen och Halland gratis preventivmedelsrådgivning, mödrahälsovård och vid behov även samtal med psykolog och läkarbesök. Är du inskriven hos Barnmorskegruppen ingår dessutom förlossningsförberedande kurs samt mamma- och pappagrupper – något som jag själv tyckte var härligt och roligt när jag själv var gravid 🙂
De har varit med länge och sedan starten 1987 så har 30.000 mammor valt just dem. För mig säger det mycket om hur tillförlitliga de är! Och tänk: en privat och kostnadsfri mödravårdscentral – det är ju fantastiskt!

Berätta gärna om era MVC-upplevelser! Jag hoppas jag får höra så många bra som möjligt såklart 🙂

Kram.

barnmorskegruppen barnmorskegruppen barnmorskegruppen

Barnmorskegruppen – privat och kostnadsfritt MVC i centrala Göteborg.

God morgon!

Äntligen måndag, eller vad säger ni?! Jag är väldigt laddad för en ny vecka och efter en dos kompishäng igår eftermiddag så är även det kontot påfyllt. Vänner, familj och kärlek – vad mer kan man begära egentligen?

Det är måndag den 14e augusti och jag är ensam hemma med våra 3 tjejer. Idag är det Fredricks första arbetsdag efter semestern och jag kan inte låta bli att tro att han längtat lite. Samtidigt som han trivs med att vara ledig så tycker han om sin arbetsplats och har inga problem med att hoppa upp ur sängen strax innan 06 på morgnarna. Det är väldigt sällan han väcker mig faktiskt – trots att vi saknar dörrar mellan ena hallen och sovrummet. Antingen försöker han verkligen att trippa på tårna, eller så är jag bara en himla bra sovare 🙂

Innan Fredrick kom hem igår så var jag och tjejerna hos mamma och hälsade på. Jag hade lovat min syster att hjälpa henne att både färga och klippa håret och jag måste ge mig själv cred för att det blev så ursnyggt. En bit kortare och mycket blondare – passade henne perfekt!
Vi åt köttbullar med potatismos och lingonsylt innan vi åkte hem och mötte pappa i dörren. Då bakade vi och vid 18 kom våra fina vänner Emma och Tobias hit med sin son och vi fick avsluta kvällen på bästa sätt med god mat och lite efterrätt. Avslutet på förra veckan kunde vi inte fått bättre.

Idag ska vi ut på stan för att fota lite, sen väntar tvätt och andra nödvändigheter som är härligt att ha gjort såhär tidigt på veckan. Måndagar tar jag det oftast lite lugnare för att hinna mysa så mycket som möjligt med barnen nu när alla är hemma samtidigt 🙂
Det är kvalitetstid om något och nu när Fredrick är hemma igen så längtar jag extramycket tills ikväll när jag får krypa upp i hans varma famn. Ikväll ska jag koppla bort all uppkoppling och bara vara lite. Kanske se en film – har ni några tips? 🙂

Men vad ska ni göra idag? Har ni haft en fin helg?

Stor kram.

sunshine sunshine sunshine sunshine sunshine sunshine sunshine sunshine sunshinesunshine sunshine sunshine sunshinesunshine sunshine

I got a pocket, got a pocketful of sunshine. <3