God morgon lovies!

Måndag – klapp, klapp, klapp! Så härligt med en ny vecka och jag längtar tills alla är tillbaka från semestern så att det kan börja jobbas på riktigt. Jag älskar att jobba – gör du? 🙂

Fredrick har fortfarande en vecka kvar på sin semester så vi ska maximera den till fullo. Eftersom han åker till Cykelvasan fredag-söndag så har vi tillochmed torsdag på oss att hitta på massa roligt tillsammans hela familjen. Vi behöver inte alltid åka iväg på olika aktiviteter, men att bara få vara tillsammans och prata, leka, mysa och äta räcker så otroligt gott och väl.

Den här veckan får bli lite spontan men på torsdag är det dags för efterkontroll för min del. Jag är faktiskt lite nervös. Jag vill så gärna att barnmorskan ska säga ”Yes! Du är redo! Ut och spring med dig!”. Och jag kan springa, men jag är nervös för att hon istället ska säga ”Njaaa, du är inte helt läkt inuti än. Bättre om du väntar en månad eller två.”. För den där månaden är så lång för mig. Alldeles för lång. Jag vill så gärna komma ut och jogga/springa/svettas, men är konstigt nog rädd för att min kropp inte skulle vara så läkt som jag vill tro. Vi får se helt enkelt – jag kan ju inte göra något åt det ändå. Och faktum är att jag har ju ändå fött 3 barn väldigt tätt så det hade inte varit så konstigt heller – om jag behövde vänta ett tag till. Håll gärna en extra tumme för mig på torsdag. <3

Jag ska försöka knö in ett Lisebergsbesök den här veckan – för jag vill verkligen dit med tjejerna. Nog för att Elise bara är 3 år – men som hon älskade kaninerna sist vi var där. Hon blev alldeles frälst. Vi behöver inte åka en massa attraktioner, men att bara få gå där inne är ju underbart mysigt 🙂
Har någon av er varit där i år?

Nej, nu måste jag jobba lite. Ha en fin start på veckan!

Kram.

efterkontroll efterkontroll efterkontroll skärmsläckare skärmsläckare skärmsläckare skärmsläckare skärmsläckare skärmsläckare

Den här veckan blir spontan och sen är det dags för efterkontroll – äntligen! 

Inlägget innehåller adlinks.

Välkommen till djungeln av mammakläder!

Hej på er!
För ett tag sedan fick jag en fråga av en vän vad jag tyckte hon skulle använda för mammakläder nu när hon var gravid. Ja, alltså, hon ville veta vilka som såg både vardagliga och snygga ut, men också vilka mammakläder som var de jag själv haft mest användning av. Jag tänkte snabbt igenom min garderob och insåg att mycket av det jag använde som gravid använder jag även idag.

Faktum är att när jag väl var gravid så tyckte jag att det kändes lite tråkigt att köpa all-in mammakläder just för att de oftast var anpassade till den stora magen och för att det därför skulle bli plagg som jag inte skulle kunna använda igen. Istället valde jag att köpa på mig många stora koftor, tunikor, stretchiga byxor, pösiga linnen – ja, kläder som jag faktiskt fortfarande kan använda än idag. Jag tyckte det var roligare att utöka min befintliga garderob istället för att köpa en provisorisk iallafall 🙂

Så, som en liten kul grej så kommer här mina absoluta favoriter som man kan ha både under och efter graviditeten – lite beroende på hur stor magen är såklart. Kläder som är snygga, inne och som lägger sig snyggt över magen. För visst är det vackert att vara gravid! Det är nästan så att jag önskar att jag hade min kvar – men bara nästan 😉

Som grädden på moset är många av dem på rea just nu – allt för att ni ska kunna hitta så mycket fint som ni bara orkar 🙂
Lycka till i djungeln!

Kram.

HÄR // HÄR // HÄR

HÄR // HÄR // HÄR

HÄR // HÄR // HÄR

HÄR // HÄR // HÄR

HÄR // HÄR // HÄR

HÄR // HÄR // HÄR

HÄR // HÄR // HÄR

HÄR // HÄR // HÄR

HÄR // HÄR // HÄR

Hej härliga ni!

Hur många är föräldrar där ute? Eller är någon gravid? I det här inlägget tänkte jag dela med mig lite av hur vi fick veta att vi var gravida med våra guldklimpar. De har verkligen förändrat våra liv på så många sätt <3

Elise 2,5 år
I 9 månader hade vi försökt bli gravida lite drygt. Faktum är att vi 1 månad innan vi fick veta att vi var gravida gick för att se så att allting fungerade. 9 månader är en lång tid när man försöker bli gravid och under de här månaderna hade vi helt enkelt bara lyckats tajma in ägglossningen fel. Den 7 januari 2014 plussade vi.
Med Elise tog vi antagligen 4-5 graviditetstester där alla visade negativt. Vi väntade i vad vi tyckte var en evighet, men jag hann aldrig känna efter innan det sista testet visade ett svagt  plus. Då blev jag skitnervös och förstår inte hur jag kunde vänta en hel dag på att få berätta det för Fredrick. Jag ville då så gärna få överraska honom med en lyxig middag och ett paket där det låg två små strumpor i. Gissa om han blev glad?!

gravid

Julia 1,5 år
Åh, jag minns så väl när jag skulle berätta för mamma att vi skulle ha barn igen. Jag kunde inte hålla mig utan ringde henne på lunchrasten ett par timmar efter att vi fick veta det. Jag skämdes så mycket för att ha berättat det för någon i vår familj och fick ringa upp Fredrick och be honom ringa sin mamma snabbt så att de kunde få reda på det samtidigt, haha.
Med Julia kände jag mig svullen. Sådär lite före-mensen ungefär. Ja, men lönnfet helt enkelt! Eftersom även hon var mer än efterlängtad så testade jag mig rätt så snabbt. Efter att vi börjat försöka igen så tog det 2 månader lite drygt innan vi blev gravida igen. Först hade vi den där P-Tracker appen – så heter den va? Men efter ett par veckor började vi gå efter NaturalCycles och då tog det fart direkt! Det skiljde 2 veckor mellan de olika apparna och ägglossning, så NC passade oss bättre helt enkelt.

gravid

Emilia 6 veckor
Vi måste ha haft det väldigt härligt under slutet av semestern, för det var också då hon blev till. I mitten av augusti – bara någon/några veckor efter att vi mös till det – kände jag bara att nu är jag gravid igen.
Konstigt nog kändes det nästan lite pinsamt att berätta för alla att vi skulle ha barn IGEN. Tänk om folk skulle tycka att jag var någon babymachine och att vi behövde skaffa oss en hobby eller mer kunskap i blommor och bin. Våra familjer bara skrattade – de tyckte vi var galna. Men det var inget nytt 🙂
Jag vet inte varför jag kände så – kanske blev jag lite nervös inför vad som komma skulle? Till slut valde jag att lyssna mer på de som hade 3 barn eller fler – för de sa alla att det skulle bli fantastiskt. Vad rätt de hade!
Och precis som med Elise och Julia så spenderade jag de första veckorna i soffan och sängen – den där tröttheten är ju alldeles galen egentligen. Jag kunde nästan somna ståendes!

gravid

Hur fick ni veta att ni var gravida? Har ni någon rolig historia att berätta om kanske? 🙂

Kram.

Nu kör vi! Det är dags att komma igång efter graviditeten.

Så du har varit gravid i 9 månader och de sista veckorna kändes kroppen riktigt tung och seg. Du var trött och sa många gånger till dig själv att ”så fort ungen är ute så ska jag börja träna och äta nyttigt!” – rätt eller fel? Har du hunnit börja än eller är du kanske fortfarande inne i bebisbubblan? Jag tänkte hjälpa dig med ett par tips så kör vi igång tillsammans!

I det här inlägget tänker jag mig att vi startar med några tips när det kommer till själva träningen och sen fyller vi på med kosten allt eftersom. Hur låter det? 🙂
Kom ihåg att träning i livet ska vara kul och ge dig energi. En stark kropp orkar mer och känslan efter ett träningspass är obeskrivlig. Du kan det här!

  1. Tips nummer ett är: Ta. Det. Lugnt. Både vad gäller hur hårt du tar i och hur ofta du tänker träna. Det är viktigt för kroppen att få återhämta sig helt från förlossning och det kan ingen känna efter bättre än du. Riktlinjerna för en tyngre kroppslig ansträngning så som tex löpning är att man bör vänta runt 12 veckor. Om det sedan blir 10 eller 14 är olika från person till person.
  2. Gör inget som gör ont. Det kan låta ganska självklart, men ibland kan viljan ta över. Då är det bra om du kan ta lättare vikter eller byta övning.
  3. Fokusera på bäckenbotten och magen. Visst vill man kanske ha tillbaka den rumpa som försvann när magen växte, men en stark kropp kräver stark bålmuskulatur. Gör dina knipövningar (hissen-går-upp eller knäppa-tighta-jeans-modellen) och försök tänka på att sträcka på dig och spänna magen när du går.
  4. Vardagsmotionera. Att hoppa av en hållplats tidigare eller ta de klassiska trapporna är perfekta moment för dig som vill aktivera dig lite extra.
  5. Du behöver inget gymkort. Idag finns både youtube-videos, guider på nätet och appar som kan visa dig övningar att göra hemma. Många gånger krävs inte ens redskap. Använd nätet!
  6. Ha en morot. Vill du ändå ha något att sträva mot? Ge dig själv något när du uppfyllt ett delmål!
  7. Ta hjälp av varandra. Det finns garanterat någon mer mamma/icke mamma där ute som också vill komma igång. Gå ihop ett gäng tjejer så kan ni peppa varandra. Kanske en tävling er emellan? Där vinnaren blir bjuden på middag? 🙂
  8. Ingen press. Åter igen – ta det lugnt. Tanken är att det aktiva livet ska bli långvarigt. Försök därför hitta en balans som får dig nöjd. Och missar du träningen någon gång så gör det inget – ta nya tag nästa dag istället!
  9. Hitta din träningsform. Efter en graviditet är det viktigt att du kör delvis styrka för att hitta tillbaka till din gamla, men starkare, hållning. Övriga tiden kan du träna vad du än tycker lockar mest. Gillar du att dansa? Springa? Promenera? Boxas? Gymma? Ja, men gör det då! Allt som får dig svettig räknas som aktiv träning.

Är du med på resan? Nu kör vi!

Kram.

graviditeten

Hitta någon som kan peppa dig, stötta dig och som förstår ditt sug efter att vilja träna. Det är så viktigt att få den där supporten vilken sport det än gäller! Bilden på Fredrick här är från när han cyklat upp för ett välkänt pass i Italien: Stelviopasset. Min känsla var en blandning av hat och kärlek, men vad gör man inte när ens partner vill något så gärna? <3

God morgon vänner!

Hur mår ni denna söndagsmorgon? Här hemma har vi precis ätit frukost och laddar nu inför dagens cykeltävling. Klockan 12 smiter cyklisterna från Heden här i centrala Göteborg och vidare upp mot skogarna. Vi ska försöka hinna se Fredrick 2-3 gånger under deras 5 mil innan de passerar mållinjen. Heja heja! 🙂

Igår satt vi hemma hos ett par kompisar på deras fantastiska uteplats i solen i flera timmar. Det var så härligt och både jag och Fredrick var alldeles gröna av avund när våra fötter gick mot det gröna gräset. Nu ska vi börja kolla nytt boende på riktigt!
Tjejerna hoppade studsmatta, lekte och vi tjattrade med kaffekoppen i handen tills klockan blev 18 och det blev dags för hemgång.
Tack snälla Emma och Tobias för en underbar dag!

Det börjar bli dags att göra sig iordning här hemma. BF + 1 dag idag alltså  – tänk om jag föder i skogen? 🙂

Ha en fin dag och ta hand om varandra denna söndagen. <3

Stor kram. BF BF BF BF BF BF

Gårdagen spenderades i härliga solen. Idag är det BF + 1 dag. 

 

Nu är jag snart inte längre gravid.

Idag går vi in i vecka 40 – kan ni förstå? Gravidvecka 40. Det är ju faktiskt ganska så galet. Tredje gången vi är här och nu är det slutspurten som återstår. Om en vecka har vi BF. Om en vecka är det sagt att vi fyra ska bli fem. En tredje liten tjej här hemma. 3 små monster, haha. Som jag längtar!

Vad passar inte bättre än en summering av alla graviditetsveckor som varit? Kommer ni ihåg alla? 🙂

Graviduppdatering: vecka 38 & 39 – dubbelt så bra!

Graviduppdatering: adjö vecka 37!

Graviduppdatering: 36 och förvärkar deluxe.

Graviduppdatering: milstolpe vecka 35.

Graviduppdatering: so long vecka 34!

Graviduppdatering: myror i vecka 33.

Graviduppdatering: tänk om hon är alldeles enorm i vecka 32?

Graviduppdatering: Nu har jag fått nog i vecka 31!

Graviduppdatering: vad händer i vecka 30?

Graviduppdatering: bye bye vecka 29!

Graviduppdatering: vecka 28.

Graviduppdatering: då var det vecka 27.

Graviduppdatering: hur mådde man vecka 26?

Graviduppdatering: vecka 25 och 103 dagar kvar till BF.

Graviduppdatering: Tjohoo vecka 24!

Graviduppdatering: Oj, så magen växer i vecka 23!

Graviduppdatering: 55% och vecka 22!

Graviduppdatering: In i tredjedelen – vecka 21!

Graviduppdatering: half way there – vecka 20!

Graviduppdatering: är vi redan i vecka 19?

Graviduppdatering: är inte du lite tidig vecka 18?

Graviduppdatering: tjenare mr vecka 17!

Graviduppdatering: hej hopp vecka 16!

Vecka 15 glömde jag tyvärr uppdatera 🙁 

Graviduppdatering: slutet på vecka 14!

Graviduppdatering: Dags för vecka 13!

V. 12: Första graviduppdateringen. 

Dags att avslöja nyheten.

 

gravid gravid gravid

gravid

gravid

gravid

Gravid vecka för vecka från vecka 12 till 39. 

God morgon solstrålar!

Solen lyser över Göteborg idag och jag hoppas att lilltjejen kanske väljer att titta ut just idag. Jag kände mig lite gnällig när jag vaknade imorse pga för lite sömn och för att jag – efter allt hostande – har så förbaskat ont i revbenen till och från. Vad sjutton kan det vara?

Nåja, nu är humöret bättre och jag känner mig oövervinnerlig! Den här lördagen ska bli super! Jag och tjejerna ska som sagt umgås med min syster och mamma – förhoppningsvis blir det liten shopping dagen till ära. Det är ju ändå lördag 🙂

Om bara 2 dagar går vi in i vecka 40. Herregud vad tiden går snabbt! Nästa helg är det BF och hur mycket jag än hoppas så verkar hon inte vilja komma ut innan dess, men jag tänkte faktiskt att vi kör en dubbel veckoruppdatering idag: här kommer graviduppdatering för vecka 38-39!

  • Bebisen beräknas under de här två veckorna vara lika lång som Elise och Julia var när de föddes: mellan 48-50 cm. Elise var 50 och Julia 51 om jag inte minns fel. Och då gick jag över 10 dagar med Julia, men bara 3 med Elise
  • Det finns lite vikt kvar för den lilla tjejen att gå upp innan hon kommer ikapp sina systrar – men säger nämligen att bebisar under de här veckorna väger 3,1-3,2 kg
  • När jag var hos barnmorskan nu i veckan så var hon inte 100% fixerad och hon hade dessutom vänt ryggen från att alltid ha legat på vänster sida, till att lägga sig på höger. För säkerhetsskull gjorde vi ett ultraljud nu i vecka 39 så att inga vändningsförsök skulle behövas. Hon låg dock med huvudet ner och fötterna upp 🙂
  • Det känns att det börjar bli trångt där inne!
  • Under de här sista veckorna så omges bebisarna i magen av ca 1 l fostervatten – lite kuriosa 🙂
  • Idag är det 8 dagar kvar till BF. One week to go! Det betyder också att vi har ungefär 3% kvar av de här 9 månaderna
  • Förutom smärtan i revbenen så mår jag bra. Jag märker själv att jag tänker väldigt mycket under de här sista dagarna. Jag väntar och försöker förbereda mig inför förlossningen rent mentalt. Det ska bli skönt när den väl sätter igång 🙂

Så extra ultraljud, lite smärtor i revben och en bebis som lever loppan – så kan vi summera vecka 38 och 39 🙂

Hoppas ni får en fin dag!

Kram.

Jag råkade klanta till mig och vika det i jackfickan, men man ser ju bra ändå – även om bebisarna är något större på ultraljuden i vecka 39 än vad de är under RUL i vecka 17. Haha 🙂

Hej på er!

Hur mår ni? Har ni haft en fin förmiddag? Efter att vi lämnat Elise på förskolan så tog vi oss direkt vidare ner mot Condeco Kompassen för att möta upp Emma, Lucas och Isadora med ett litet stopp på stadsbiblioteket i väntan på att de skulle komma in till stan. Julia var alldeles slut och somnade innan vi hann möta upp vårt sällskap – hon sov i säkert 2 timmar!

Efter en lång kaffe, lite lunch och förskolehämtning så är vi nu hemma igen och jag ligger utslagen i soffan – höggravid som jag är. Elise hade varit på utflykt med förskolan där de åkt spårvagn och stackarn sov fortfarande som en stock när jag hämtade henne, haha. Svårtväckt var bara förnamnet.

Nu ska jag vila ikapp mig lite och sen är det eventdags ikväll!

Hoppas ni får en fin eftermiddag.

Kram.

Börjar våren komma på riktigt nu? Det känns minsann så – underbart! 

God kväll på er!
Vi har precis kommit hem från vår datenight och det slog mig under bion att jag inte kört en recap på vecka 37 än – veckan som tog slut för nästan, nästan en vecka sedan! Shame on me 🙂
Det slog mig när vi satt på bion just för att precis när filmen skulle börja, så satte även lite värkar igång. Jag fick snabbt smsa Fredricks mamma – som tillsammans med hans pappa var barnvakt – och förvarna lite för att de gjorde ondare än vanligt.
Tur i oturen så satte inget igång så att jag kunde få upp det här inlägget 🙂
  • Jag har fortfarande förvärkar, men det känns mest som om de är där bara för att och gör väl varken till eller från, haha. Men är tanken att jag ska förberedas på smärtan som de säger, då kan jag checka av det!
  • 94% av graviditeten är förbi – de sista 6% är ju ingenting!
  • Om 4 veckor har vi en bebis – igångsatt eller ej 🙂
  • Under 20 dagar kvar!
  • Bebisen är strax under 50 cm lång och väger strax över 3 kg
  • Hon ökar snabbt i vikt och om man skulle upptäcka att barnet ligger med rumpan/fötterna nedåt så försöker man oftast att gör  ett vändningsförsök nu. Vår dam ligger dock med huvudet nedåt för tillfället och har gjort det ett par veckor redan
  • Min mage spricker snart! Jag känner hur det drar konstant och har sammandragningar 99% av tiden
  • Nu är det läge att börja med amningskupor för min del känner jag och även amningsbharna har åkt på – såå sköna!
  • Jag är trött i ryggen och har svårt att sitta still i långa perioder – som nu under bion. Idag gick det dock bra 🙂

Hur mår ni andra som har kulor på era magar? 🙂 

Stor kram!

 

Hej härliga ni! 
 
Vi är i vecka 37 – kan ni fatta?! Den 7e maj (ja, jag extrakollade BF-datum hos barnmorskan sist, haha) är det BF och de här sista veckorna hasar sig verkligen fram. 
 
Vi kör en recap på vecka 36 tycker jag!
  • Vi har ungefär 25 dagar kvar och vi har kommit över 90% in i graviditeten. 10% to go!
  • Bebisen är ungefär 45 cm lång och väger strax under 3 kg
  • Hon sparkar SÅ HÅRT och på samma ställe hela tiden och har gjort det i ett par veckor nu – höger sida gör faktiskt rätt ont nu, haha
  • Under vecka 36 visade sig att mitt HB-värde (järn-värde) sjunkit till 104 – därför blir det fram till förlossningen ett par järntabletter extra
  • Häromdagen blev jag väldigt illamående – något som är vanligt när förlossningen närmar sig
  • Barnmorskan hittade hjärtljuden väldigt långt ner till vänster vilket betyder att bebisen gjort sig redo för förlossningen och det är inte konstigt att jag haft förvärkar menade hon
  • Och förvärkarna är from hell! Måste de komma precis när man ska sova? 
  • Jag har svårt att hänga på Fredrick om han ökar farten när vi är ute och går – det känns som om vi ska föda där och då, haha
  • Jag har avstannat i viktuppgång och även när man ser hur magen växer på kurvan – 15 kg upp och kurvan börjar slätas ut – bara sista fettet som ska på den lilla minikroppen 🙂
Även om jag aldrig riktigt känner att jag orkar gå igenom en förlossning så vill jag bara att hon ska komma ut. Jag längtar så himla mycket! 
 
Hur mår ni gravida där ute? Vilka veckor är ni i? 🙂 
 
Kram.
 

// Vecka 36 är nu avbockad! //