Hej på er alla nyårsfirare! 
 
Sista dagen på det här året – hur känns det? Är ni nöjda med året som varit? Jag hoppas det – det är ni värda! 
Det kanske är lite kliché att skriva ner nyårslöften – vi är ju ändå inne i 2017 och det där med att börja träna eller äta bättre har fallerat rätt många gånger genom åren – men jag gör det ändå! 
  1. Inte äta lutfisk. Det är ju sjukt äckligt och jag tänker inte ge det fler chanser.
  2. Inte kasta ner hushållspapper i toaletten. Det orsakar stopp i avloppet – bara så ni vet.
  3. Fortsätta köpa kuvertlakan. Lärdom från 2016 – den uppfinningen slår elden. 
  4. Ha lite mer egentid. Gärna i form av promenader – det är förvånansvärt avkopplande och jag behöver ingen semester för att återhämta mig.
  5. Åka på semester. Och hoppas på att det blir lite varmare än sommardagen i Sverige.
  6. Skaffa mer förvaring. IKEA – wait for me! 
  7. Inte ge storhandling fler chanser. Det må kosta mer att köpa inför var dag, men vi äter ju inte upp allt vid storhandling – tvärtom så slänger vi bedrövligt mycket och det ger mig skuldkänslor. Hade behövt en kurs i det innan isåfall.
  8. Stretcha mera. Varför vet jag inte – men det ser så skönt ut och let’s face it: jag är stel som en pinne.
  9. Köra en till Foodbox-challenge. Efter förlossningen såklart. Jag var såå stolt efter den i år att jag måste få köra en till. 
  10. Springa Lidingöloppet. Ett longshot kanske, men nu är det dags! 
  11. Inte köpa en enda body till bebisen. Hej världens krångligaste plagg. 
  12. Blir brunare än Fredrick under sommaren. För att trigga honom lite – han gör det alltid till en tävling. 
  13. Gå en fotokurs. Dags för en ny nivå!
  14. Dra med Fredrick på en löprunda. Om det så är det sista jag gör. Kanske Lidingöloppet…?
  15. Slå mitt PB på milen. Som år 2016 blev 45:48 min. 2017 – då jäklar!
Vad är ditt nyårslöfte?
 
Kram.
// Mycket sol, mycket glädje och mycket kärlek är vad mitt 2017 ska bestå av. Vad ska ditt innehålla? <3 //
 
 

Hej på er!

Ni kan aldrig gissa vad jag har fått gjort idag – jag har äntligen fått gjort mitt första träningspass efter förlossningen! 35 minuter cykling som gick förvånansvärt bra om jag får säga det själv. Jag har inte tränat sedan i somras så visst blev jag andfådd, men då finns det ju något att träna upp och fler mål att sätta tänker jag. Mitt nyårslöfte om att springa milen under 45 minuter står fortfarande kvar – jag älskar träning och det är bara planering och rutiner som behöver sättas. Har ni några träningsmål?

Efter passet blev det en juice och nu har jag precis hällt upp en varm kopp kaffe som jag prydde med en klick grädde från gårdagens pannkakor.

Jag och Elise ska titta färdigt på Ice Age och sen ska det vikas kläder. Vi ska ha besök vid 16 och eftersom det är -7 grader ute så gör vi nog rätt i att stanna hemma idag – kyla är helt enkelt inte min melodi, haha.

Kram till er.

coffee juice juice4

// Dagens juice innehåller fänkål, päron, ingefära och clementin. SÅ god! //

God morgon!

Idag måste jag säga att jag fick till en perfekt blandning juice – den blev så god! Ni hittar som alltid receptet längre ner 🙂

Tisdag morgon den 5e januari idag då alltså. Jag sitter med en kopp kaffe framför Nyhetsmorgon efter en minst sagt hektisk morgon, haha. Det beror ju såklart på vad man jämför med, men jag har haft fullt upp i 2 timmar iallafall 🙂 De här timmarna har bjudit på läckande blöjor, kräkningar, nedspydd morgonrock (för de är ju väldigt lätta att tvätta!), juiceskapande och sen frukost till Elise efter att hon vaknat i sin ensamhet, gått in till vardagsrummet och börjat gråta hysteriskt för att hon inte visste att vi var i köket. Och eftersom båda barnet lyckats kissa igenom sina blöjor inatt så ska båda nu också badas – sen är vi nog på banan igen.

Hoppas ni haft en lugnare morgon och får en fin dag. Vi har ingenting planerat, men eftersom Göteborg bjuder på sol så ska vi försöka ta oss ut en stund vid lunch iallafall.

Kram.

juice juice2

// Dagens juice består av selleri, ingefära, clementin, fänkål och päron. //

Tror ni jag fick handlat ingredienser till juicen igår? Nej, haha. Dock hade vi lite saker kvar i kylen så det var bara att ‘tager vad man haver’ och låta drinken slinka ner. Väldigt mycket rödbetesmak för min del, men nu ligger den i magen och kaffesmaken har fått ta över. En juice blir ju helt klart godare om den inkluderar frukter 🙂 !

Ingredienserna i dagens juice är; rödbetor, selleri och ingefära.

juice4 rootbeer

God morgon bästa ni!

Då var det lördag den 2 januari. Hoppas ni har sovit gott och känner er utvilade idag. Idag väntar juice nummer 2 och det är grönt som är dagens tema. 

I juice hittar ni selleri, päron, ingefära, bladspenat och fänkål. Tänk på att ta extra päron om det är så att ni inte ‘tål’ den starka grönsakssmaken – då blir den lite sötare. Fänkål har lite lakritssmak och ingefära är väldigt distinkt – så vet ni vad ni har att leka med 🙂

Idag ska vi ut i kylan och promenera med ett par kompisar. Tonie är Fredricks cykelkompis och jag umgicks mycket med hans tjej Miriam under mammaledigheten – deras dotter är två månader äldre än Elise 🙂 Vi ska ses klockan 14, men då blir det lagom att börja packa redan nu – 2,5 timmar är ingen tid för någon med barn, haha.

Ha en fin dag!

Kram.

juice2 juice3

Skärmavbild 2016-01-01 kl. 12.44.01

// Väska // Vattenflaska // Tights // Sportbh // Linne //

God morgon på er och välkommen år 2016!

Hoppas ni hade en fantastisk nyårsafton igår och att många fortfarande mår helt okej idag 🙂

För vår del blev det en mysig hemmakväll med god mat, massa mys och ännu mer kärlek. Efter en vår nyårslunch på McDonald’s (ni läste rätt, haha) gick vi förbi GPs nyårsfyverkerier vid vattnet och Elise fick uppleva sina första raketer på riktigt. Hon log i alla 10 minuterna innan vi började gå hemåt i den iskalla vinden igen. Jag tror tillochmed att vi fick uppleva lite snö 🙂

Nu är det 2016 och jag har lovat er årets första juicedrink! Så här kommer den och lite bilder från gårdagen.

Ha en fin första dag på året.

Kram.

juice1

// Årets första juice innehåller päron, fänkål, babyspenat, ingefära, rödbetor och citron. //

juice

// Såå god! //

mcd

// Nyårslunch på McDonald’s, haha. //

newyear4

// Första nyår ‘på riktigt’. Elise var ju bara 3 månader sist. //

newyear5

// GPs fyrverkeri. //

Jag ska gå ner i vikt, träna mer, äta nyttigare, sluta röka – vad sägs om lite ovanligare nyårslöften i år? Här har ni mina för år 2016!

… Fokusera på mig själv. Efter att ha varit gravid såpass tätt två gånger så har det blivit att man äter, tränar och planerar livet därefter – såklart! 2016 ska bli året när jag fokuserar mer på mig själv och äter det jag vill, tränar som jag bör och använder tighta kläder utan amningsfunktioner.

… Kärlekstid. När man har barn så är det lätt att dagarna bara sveper förbi och det är många kvällar jag lägger mig med tanken ”imorgon ska Fredrick få mer av min tid”. Det är svårt att få ett par minuter till att bara vara vi två, men år 2016 är året då jag gör det till en daglig rutin.

… Göra något för någon annan. Jag har sagt förut att sedan jag träffade Fredrick så har jag blivit mycket bättre på att ge andra komplimanger och inte bara till de jag känner. Han är bäst på att vara först fram om någon ser vilsen ut, eller om det tappas något i affären. Livet blir mycket härligare om alla kan vara mer givmilda och hjälpa varandra. Därför ska nästa år innefatta mer än bara komplimanger – jag ska hjälpa personer på de sätten jag kan.

… Resa. Förra året åkte vi ingenstans för att Elise var så liten. Nästa år kommer Julia vara lika liten, men vi har definitivt kommit in mer i rollen som föräldrar och jag har absolut mer mod till att röra mig utanför gränserna.

… Springa milen under 45. 4 månader efter att Elise föddes så sprang jag på 47:34 – detta var i januari förra året. Så visst borde jag klara under 45? Med mina antilopben så borde jag kunna förbättra mig 2,5 min tycker jag. Lika bra att rista in det i sten!

mammaelisev41

// Sista bilden på magen. Här i v 41! //